降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【公益大讲堂】陆士桢：中国的艺术教育源远流长，独具特点****** 早在2000年前，孔子明确提出要学习“礼”、“乐”，把艺术审美教育的“乐”与规范社会制度和伦理规范的“礼”并重，置于教育科目（礼、乐、射、御、书、数）的前两位。 “中国早起艺术教育重视技法的传授，更重视内在的思想伦理的传承；中国传统美术的口诀就是把自己绘画的一些技巧总结成规律传授给弟子。”谈及中国的美育教育，原中国青年政治学院党委书记、常务副院长陆士桢娓娓道来，“如今，艺术教育更是全面纳入中国教育的所有方面，是中国特色社会主义教育体系和机制的重要组成。”（钟蕾蕾 周雨涵） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网投资平台走势图全面学习资料与你分享 2024-04-27 盈彩网投资平台攻略租房入学需带什么资料 2024-07-07 盈彩网投资平台下载app 免费，优惠！五月来临，庐江这些景点又有大动作！ 2024-10-15 盈彩网投资平台充值恒大返广州塔利斯卡独行 卡帅疲态尽显 2024-10-08 盈彩网投资平台客户端焚烧圆明园的除英军还有这些"家贼" 2024-04-10 盈彩网投资平台投注程鹤麟：世界都猜不透英国人的心 2024-05-27 盈彩网投资平台网址高考15分爸爸教四岁女儿学数学 2023-12-15 盈彩网投资平台计划新东方暑假班报名入口 2024-06-24 盈彩网投资平台娱乐 TNGA架构 丰田全新一代雷凌 2024-10-20 盈彩网投资平台官方尴尬！鼻涕擤了这么多年竟然擤错了！ 2023-12-02 盈彩网投资平台网投证券法修订三审稿公开 两天获提千条意见 2024-07-28 盈彩网投资平台官网网址这些星座的审美让人迷惑 2024-04-26 盈彩网投资平台官网平台 全面升级 实拍全新奥迪Q3 2024-10-02 盈彩网投资平台技巧腾讯公布2017年第三季度业绩 2024-05-23 盈彩网投资平台客户端下载特朗普打了这个电话后 国际油价“闪崩” 2024-07-21 盈彩网投资平台下载外媒关注：中国钢架雪车选手头盔“古风浓” 2024-10-10 盈彩网投资平台官方网站法海寺藏经阁立体重现明代壁画 2024-03-27 盈彩网投资平台邀请码北大人民医院通州院区主体已封顶 今年开诊！ 2024-06-01 盈彩网投资平台开户那些梦的代价——伍兹VS李昊桐 2024-05-30 盈彩网投资平台返点3岁男童开挖掘机逆行15分钟 亲爹还淡定指导 2024-10-13 盈彩网投资平台论坛妮可·基德曼金发白裙 一颦一笑高贵典雅 2024-07-16 盈彩网投资平台app下载纸上谈兵|不止争议哨!火箭跟勇士都在拆解对手 2024-06-11 盈彩网投资平台玩法塔克4000双鞋让保罗羡慕嫉妒 乔丹被震惊 2024-09-28 盈彩网投资平台规则戒赌吧老哥们，后来都怎样了 2024-06-01  ) 盈彩网投资平台地图 |
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